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Gonartrosi e uso di calzature adatte
Usare abitualmente scarpe specializzate, basse, piatte e flessibili, riduce il carico sul ginocchio e risulta benefico nei casi di artrosi del ginocchio. Inoltre l’uso abituale di questo tipo di calzature aiuta i pazienti ad adattare andatura e modo di camminare, migliorando il carico sull’articolazione del ginocchio anche una volta che le scarpe vengono tolte. Queste le conclusioni di uno studio condotto da ricercatori statunitensi e pubblicato su Arthritis & Rheumatism, la rivista dell’American college of rheumatology (Acr). In un lavoro precedente, gli stessi ricercatori del Rush university medical center di Chicago, Illinois, avevano trovato che camminare a piedi nudi riduceva il carico sulle ginocchia rispetto a quando si indossavano scarpe tradizionali. La stessa cosa accadeva se i partecipanti allo studio portavano scarpe speciali, chiamate “mobility shoes”, disegnate appositamente per simulare la meccanica del piede scalzo. I ricercatori volevano però capire se ci fossero anche effetti a lungo termine. Perciò, hanno prima analizzato il passo di 16 soggetti con artrosi del ginocchio mentre indossavano le loro scarpe, le “mobility shoes”, o erano scalzi. Poi i pazienti hanno indossato le scarpe speciali per almeno 6 ore al giorno 6 giorni alla settimana per una durata di 6 mesi, e i ricercatori hanno esaminato la loro camminata a 6, 12 e 24 settimane in ciascuna delle tre condizioni. È emerso che dopo 6 mesi i partecipanti che avevano portato le “mobility shoes” mostravano una riduzione del 18% del momento di adduzione del ginocchio (Kam) mentre si cammina - cioè l’aspetto mediale del ginocchio, punto nel quale la maggior parte dei soggetti sviluppa artrosi - rispetto allo stesso parametro misurato quando gli individui indossavano le loro scarpe all’inizio dello studio. E camminare con le scarpe speciali era come stare scalzi. Per di più, dopo 6 mesi di mobility shoes, tornando a camminare scalzi o con le scarpe tradizionali, i partecipanti mostravano una riduzione del Kam del 10-11%, suggerendo che le calzature speciali avevano rieducato la camminata dei pazienti. «Vi è un grande interesse nelle strategie di intervento meccanico, come supporti ortopedici per il piede e il ginocchio che possano alleviare il dolore e rallentare la progressione diminuendo il carico sulle articolazioni» spiega la prima firmataria dell’articolo Najia Shakoor, che aggiunge: «I pazienti che usano le scarpe flessibili che abbiamo creato sperimentano un sollievo significativo. La nostra ricerca fornisce evidenza che la scelta del tipo di calzatura è importante nella gestione dei pazienti con artrosi del ginocchio».
Arthritis & Rheumatism DOI 10.1002/art.37896